ローソンのカッサータはダイエット中でもおすすめ?糖質やカロリーなど紹介!

コンビニ

ローソンの冷凍スイーツは一時期売り切れ続出で、地域によってはローソン店舗で見られなかったほどの人気商品です。

そんな大人気の冷凍スイーツの1つ。

ローソンの『ドライフルーツとナッツのカッサータ』はダイエット中にもおすすめのスイーツだそうな。

この記事ではローソンの冷凍カッサータを実際に食べてみた感想や糖質、カロリーなど、原材料なんかについても触れてみたいと思います!

ローソンのカッサータはダイエット中でもおすすめ?

結論から言うと、ローソンのカッサータはダイエット中でも罪悪感なく食べられる、とっても嬉しいおやつです!

その理由は何といってもそのカロリーの低さ

ダイエット中だったらカロリー以外にも糖質や脂質など、他の栄養成分についても気になる事かと思います。

体質にもよると思いますが、塩分も意外に太りますからね(^^;

私の場合、塩分の吸収率がやたら良すぎるのか、(;´Д`)昆布茶を飲むとなぜかどんどん体重増加していきます・・・(;´Д`)

話が逸れました・・・。

次は糖質やカロリーなど、栄養成分についてご紹介しますね。

ローソンのカッサラータの糖質やカロリーなど栄養成分は?

ローソンのカッサラータの1個あたりの糖質は8.0g

カロリーは1個当たり84kcalです。

その他の栄養成分と一緒に表にまとめますね。

カロリー84kcal
たんぱく質1.1g
脂質5.2g
糖質8.0g
食物繊維0.4g
食塩相当量0.04g

個体差があるので、ちゃんと1個1個をちゃんと調べてみたら多少のずれはあるかと思いますが、目安としてはこんな感じです。

ショートケーキ1個分のカロリーがだいたい340kcalくらいなので、84kcalってめちゃくちゃ低カロリーです!

2つ食べても168kcal!!!

ショートケーキ1個分にも満たないんですよ^^

一番わかりやすく普通の生クリームのショートケーキを例にあげましたが、ケーキの種類ではスフレチーズケーキが割とヘルシーでな部類です。

スフレチーズケーキのカロリーは1/8カットでだいたい252kcalくらい。

このローソンのカッサラータのカロリーの低さがどれだけすごいかわかりますよね。

ローソンのカッサータってどんなスイーツ?原材料は?

カッサラータとは果汁やリキュールなどで湿らせたスポンジにリコッタチーズと果物の砂糖漬けを重ねたシチリアの伝統菓子です。

本場ではスポンジをリキュールで湿らせたりもするようですが、ローソンのカッサラータにはアルコール分は含まれていないので安心して食べることができます。

ナッツやドライフルーツの色合いが綺麗で、見た目からとても美味しそう(*´ω`*)

原材料のナッツやドライフルーツは仕込みの時点での割合になりますが、

ドライクランベリー7%、くるみ4%、ピスタチオ1%、クリーム1%

です。

これも多少の個体差はあるかと思います。

実際に食べてみると、とってもかる~い口当たり。

ドライクランベリーの甘酸っぱさやナッツのコリコリした食感がとってもいい!!!

上のクリーム部分は本当にあっさりしていて、オレンジ風味?のスポンジがまた美味しい。

見た目だけでなく、上に乗っているナッツやドライクランベリーがまたいい仕事してます^^

なんか、ここダメってとこが全く見つからないケーキ。

ローソンの冷凍カッサータの食べ方は?

ローソンの冷凍カッサラータの食べ方の紹介です。

一番簡単なのは

冷凍庫から出してそのまま食べる

ローソンの冷凍スイーツは解凍いらずですぐに食べられるところがまた嬉しい♪

柔らかめがお好みの方や違った食感を楽しみたい方は冷蔵庫で10分程度解凍してみるのもおすすめです。

2つ入っているので、1つは冷凍庫から出してすぐ。

もう1つは冷蔵庫で1~2時間解凍したもので試してみました。

ちょっと白い部分が溶けてクリームっぽくなってるのわかります?

両方食べてみましたが、私は断然解凍前が好みです!!!

柔らかいのも美味しいとは思いますが、固い方が好き。

あと電子レンジで解凍はもちろんできないので、解凍品は解凍を待つ時間もめんどいですし(^^;

冷凍なので長持ちするし、今すぐケーキが食べたい!ってなった時に解凍いらずで食べられるのは本当に助かります♪

ローソンの冷凍アップルパイも美味しかったけど、私はカッサラータのが好きかな。

美味しくいただきました。

これはリピしまくりそうな商品です。

まとめ:ローソンのカッサータはダイエット中でもおすすめ?糖質やカロリーなど紹介

以上、ローソンのカッサラータはダイエット中でもおすすめスイーツなのか?糖質やカロリーなどの栄養成分、実際に食べてみた感想などをまとめてみました。

ローソンのカッサータはダイエット中でもおすすめといえるほど、低カロリーデザートです。

ローソンのカッサラータの1個あたりの糖質は8.0g、カロリーは1個当たり84kcal

とっても軽~い口当たりであっさりしています。

そして解凍いらずで食べられるのが本当に嬉しい。

暑い夏なんて本当に美味しく食べられると思います。

関係ないけど、最近まで私、カッサータの事、ずっとカッサラータって言ってました・・・。

恥ずかしい(/-\*)

私みたいにとぼけた人、なかなかいないとは思いますが、間違えないように気を付けてくださいね。

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